: y- K7 M6 e" P! M牛肉麦香味十足麦香牛肉(附自制酱汤制作)
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粗粮细做,小麦入口有弹牙的感觉,有嚼劲,牛肉麦香味十足。
" G: {- h( _' t+ v原料:
5 G: Z$ b8 G- X6 l/ [精选上好牛肋排500克,小麦20克,胡萝卜、芹菜各10克。$ k, Q4 z1 z, |
调料:( H) P+ c v5 A
花生油300克(约耗50克) , 葱姜末各10克,A料(一品鲜姜汁、蚝油各5克,鲍汁4克,鸡粉、盐各3克,味精1克,鸡汁2克,糖10克,高汤30克) . 酱汤3千克。
4 Q* e9 Y5 G; D自制酱汤制作:
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制作方法:! u& K& k5 [. H j, K& A( e
( 1 )将小麦用水浸泡24小时后,入蒸箱蒸熟至麦粒鼓起取出。
/ F* c& h7 T4 ?. |" K% R. W( 2 )牛肋排入酱汤酱制3个小时,酱熟后捞出改刀成拇指大小的丁。胡萝卜、芹菜切成丁,芹菜切丝、胡萝卜用模具卡出圆片。
9 b4 d2 L1 Y! n(3 )锅入油,烧至五成热,放入葱、姜末煸香,入牛肋丁、小麦翻炒出香,入A料调味,旺火快炒出锅装盘。! X3 G4 ^0 `1 M7 D
(4 )用芹菜丝、胡萝卜围边即可。
9 X+ B2 k9 S' [/ Q1 q6 j" I关键: @2 k) }, d. b5 ?4 ]' n) p4 |6 F
1、小麦要用清水浸泡,每两个小时要换一次清水,这样能够完全祛除小麦麸皮等杂物。$ W: i+ E" `) X( J/ b( l; M
2、小麦蒸制时下面要垫上纱布隔水大火蒸,方能起到让其起劲的作用。
( ^( M( U4 Q) h: E& _3、牛肉要选用2-3岁的黄牛的牛肋排,这种肉有筋、有肉、有肥、有瘦,出菜效果,口感俱佳。
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