0 J- K% E$ s# w: {2 S& f
香味醇厚营养滋补石锅灰树菇附香料配比1 ~0 t3 K2 j& W1 L8 l' K
特点:
* b- w3 m! ~: S4 y: N香味醇厚,营养滋补。5 h" F! M- K0 z8 }, T8 w! P/ k
创意:. F' n8 F E! i# g: H# l5 U
普通的五花肉搭配营养美味的灰树菇,配合石锅成莱,成菜大气。) v8 z3 d1 u6 s6 H. {) z! C4 @
菜品提供:
* ~' }+ F; l9 q# E王程,国家高级烹饪技师、营养配餐师。擅长新原料、新菜品的开发和研制,现任:京呼伦贝尔食广场厨师长。
3 J! l( ^+ S4 R& c' {4 k v原料:
' [; a8 S: m+ w: J4 f7 Q泡好的灰树菇260克,带皮五花肉250克,美人椒5克,洋葱片50克。
5 e1 L2 p$ O, A" Y: o# [3 F2 o调料:" ^! M( I2 z y! Z$ b9 z
李锦记蒜蓉辣椒酱、白糖、鸡油各15克,红曲米、冰糖、盐、海鲜酱各10克 ,蘑菇素、家乐鸡粉、味精、葱段、姜片、蒜片各5克,二汤300克,色拉油1千克(实耗80克),葱白、姜各40克,香料14克,老汤500克,茶油50克。' o. q7 C! c! `: R1 r ^# i
香料配比:% J' b8 _" l2 O* F0 v- z
8 r0 ^* H/ |/ m* F n* Z制作方法:. O1 M& Y0 ], h8 F5 V3 H
( 1 )灰树菇用温水泡开,加二汤、鸡粉、鸡油、味精、15克葱白、 15克姜,上蒸箱蒸半小时取出待用。- x/ D g4 H/ h0 B) D4 t" W2 o
( 2 )五花肉切2厘米见方的块。入烧至五成热的色拉油中,小火浸炸至表皮发紧,捞出控油;锅里留油加白糖炒成糖色,待糖汁变成鸡血红时,加入老汤、冰糖、红曲米、5克盐、20克葱白、25克姜和香料中火烧开 ,放入五花肉,小火烧开,出锅倒入高压锅内,小火压10分钟取出。& Q' f1 u* ?8 F e9 q3 r
( 3 )锅内放入20克色拉油,烧至七成热时,放入蒜蓉辣椒酱、海鲜酱、葱段、姜片、蒜片,小火煸香,下入灰树菇、五花肉及烧五花肉的汤汁,小火烧开后用5克盐、蘑菇素调味,
& x1 { @$ ^7 C& ~- y* x, @9 Z出锅备用。 v) q5 D2 z4 u. y" y: @( E9 U, T
(4 )石锅放在火上,大火烧10分钟,离火淋茶油,放入洋葱片,将制好的灰树菇、五花肉装人容器内,撒美人椒、5克葱白点缀。
6 {$ e ~" {( h9 m2 b6 ]3 k& k
# M8 P; t8 ^& g! [, d# A3 u |