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家常白汤羊蝎子火锅
9 p% i. e4 y3 L, k# D1 u2 F特点:& a* P( r+ E/ g Z6 [, Y' n
羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。1 u$ H+ w& ^8 v5 E
原料:' J5 Q# G8 l0 U( V; u
羊脊骨2500克,羊棒骨500克。) U M3 W& ~2 t. F% O1 u+ S
调料:$ {! G% j4 G/ w1 r9 B; ^0 p
葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。; Q& l- ]& Z6 v9 Y/ F: A. T, w
配菜:; i- I5 B: F9 M+ ~
羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量( k2 L7 y+ ~5 d- B# O- ?; C; ~
蘸料:
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香料包配比:' M) ^& d' Q: U9 @0 g
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制作方法:% M$ {" I5 T0 P4 ^) n7 ], z" c
(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。
; z" b/ I# O3 g8 e) L# [(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。
5 \4 X) J5 T2 O. I4 U) A6 a9 h(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。
, ]8 b/ f. e7 r5 S' `8 B8 L(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。/ O) I9 }: ~; ~3 f0 `. S6 S+ E- Z
(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。
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