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/ L& V6 A7 m, [; U. W$ j2 E家常白汤羊蝎子火锅
! ^, X# ^! ~- j# U3 c* F& w特点:
7 l9 w$ |6 A- M! ]$ t ?% S3 Y羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白,富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾,养颜壮阳功效。* U! A* u$ m9 w o4 _5 \
原料:
) n$ U' [9 N' Y7 n羊脊骨2500克,羊棒骨500克。
# \9 b) i( P7 o3 G4 k5 N调料:2 L1 s' c& w; l7 F/ s
葱段50克,姜片15克,香料包30克,料酒20克,盐适量。
0 n, h- M4 \) C, d. @配菜:
6 T" O7 n5 Y6 R9 O8 h羊肉500克,水发墨鱼150克,水发玉兰片100克,时令蔬菜适量
& L+ K$ G8 S% p( h" ]蘸料:5 ^+ l' j- q* a' S4 |4 c# q! A0 y
# K/ F; j* i* b, t7 q3 I香料包配比:5 F# X. q4 @" b2 i/ f9 Y
, H" C% F6 {% u( ?. V0 A( X1 c制作方法:% k u. [. F; u% w, x8 d
(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。/ P* v2 y2 V+ S" a( i# w' J
(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。
5 W* @9 r7 l. O- f( d! z(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人1碟。
! b# P4 ?% E9 L& {2 v9 y$ N(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。& r: E8 Y+ o4 Y! F7 l. G
(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。0 v$ k% G. b( ]9 ?# B1 M) t
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