|
|
3 H" k/ @' J, w! N' U3 A4 f& f1 i
羊脊骨火锅(另附红汤羊蝎子火锅配方制作)
0 S5 n/ Z) c& J" Y' j特点:
2 p* y9 I( }% D' @* W3 a* |羊脊梁,形状酷似蝎子,俗称羊蝎子。以其为主料炖制的羊蝎子火锅 在我国已有上千年的历史。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、低糖、高蛋白, 富含钙质(民间常以此医治骨质疏松症者),易于吸收,有滋阴补肾, 养颜壮阳功效。
7 L: K6 h. Y; O. U, B$ S; Y- t原料:
- L9 b2 t" {' T* ~5 _; Y羊脊骨 2500 克,羊棒骨 500 克。% n1 @0 X' @1 N3 r
调料:
/ _3 v8 q6 R, j3 T5 {葱段 50 克
" V7 W# o6 J. R/ }0 N4 l' a s蘸料:) ? c1 |( w h7 v* F
5 Z8 W$ |: q7 v
4 }/ A! y7 o; w: Z
香料包配比:
& X# P: O, l2 W8 p# |1 {' ]8 ?2 k' P* A# P+ B5 p2 E
# B( _; q9 E8 f
制作方法:
, P: d$ _- y1 f" ?2 f8 N' {( e% n+ Z(1)羊脊骨洗净,从骨节处砍成小段,羊棒骨洗净砸断,用清水浸泡以除去血水,捞出。& {& B" k( {; I- ~
(2)羊肉切片,水发墨鱼淘洗去碱味,沥干,切块,水发玉兰片洗净,切片。时令蔬菜择洗干净。以上各料分别装盘,围火锅摆放,备用。
3 p$ e7 }0 ~& H; [7 D! k; B(3)用蚝油、酱油、胡椒粉、香菜末、葱花调匀制成蘸料,每人 1碟。
! m1 `, `; |9 L4 L4 F(4)净锅置于火上,加入冷水烧开,下入羊脊骨和羊棒骨烧开后撇去浮沫,捞出,放入另一净锅中,加入适量热水,下入葱段、姜片、盐、料酒及香料包,用大火烧开,撇去浮沫,改用小火炖至羊脊骨熟烂,捞出香料包。+ c1 w5 a( G" g1 d
(5)将羊脊骨及汤倒入火锅中烧开,放入原料烫熟后蘸上蘸料食用。9 Q3 H+ N! q; ]+ B: J
0 B/ j4 v# g6 {" H6 C# ^ G3 E) m: i4 R+ i7 h7 B
另附红汤羊蝎子火锅参考配方制作:9 l2 v; ~$ X5 @
锅底用料:
' J- x v4 [ ?
: \" u4 e( Q& U涮料用料:
; h4 [/ }& u/ j& o1 A: d2 f面粉 100g、土豆 200g、平菇 300g、茼蒿 200g、粉丝 50g、大白菜 200g。/ h5 }! {, a) I$ Y* ?2 c4 P
, S% R$ P4 j p7 q0 W6 Y7 B: r K. u) }2 L3 A$ K# h* w% d& I
锅底做法:
Y# a) G3 s% U6 j4 W5 Y3 L(1)羊脊骨和羊肋排洗净切大块,放入煮锅中,加入适量冷水,大火煮开后捞出羊脊骨和羊肋排用冷水洗净备用。
6 p" i8 d1 H1 S1 l! d(2)中火加热炒锅中的油至 5 成热,放入老姜片、大葱段和 5 粒蒜煸炒出香味。加入足量的冷水和羊脊骨、羊肋排,调成大火加盖煮至即将沸腾,加入酱油,不需搅拌,待煮开后撇去浮沫,将炖肉料装入调料包放入汤中,加入其余的蒜、姜片调成小火焖煮 2 小时。$ Q% y! Y, i% l/ \
(3)上桌前取出调料包,连汤盛入火锅,待重新烧开,先品羊骨再涮其他材料。
2 s$ k! c7 Z7 A1 P! J' e0 B4 p' S! t' u$ p5 l/ z
4 q# p( M0 b- X7 Q# k! E
关于蘸料:
+ h, o0 D; {1 @3 Q; r羊蝎子火锅以味浓汤咸为特点,因此通常情况下不需要另备蘸料,如果在涮菜时觉得口味不够,可以使用涮羊肉的麻酱调料作为蘸料。* J9 b& z) x1 k" [( M. R
|
|