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冬天羊肉菜卖的火3 P% D3 U: m4 B2 g$ b0 `
彝家茨菇黄焖云南黑山羊
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1 T }! y% |8 O p1 V$ N( m主料:& U) P' t I+ {: V
带皮羊颈肉180克、茨菇80克。
+ V3 Q" b& S% B/ ?$ T0 H: Z' G; k! s辅料:
, E) y$ n) N- A6 {( G B' h5 f皱椒20克、红椒15克、青蒜苗10克、大姜片5克、蒜子10克。
! ~ A9 a. Q9 m3 V2 s; G) q+ o调味:
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做法:
3 x, e$ u/ S: i1、羊颈肉切成小块,冷水下锅,水开后撇去浮沫,加入姜、葱、料酒、草果、八角、丁香、胡椒各少许,煮2个小时捞出,沥干水份备用;
! U6 ~; d) l4 o2 e# w2、锅内放少许油,干椒、花椒、老酱、豆瓣酱、姜、蒜炒香,加入羊颈肉小火慢炖20分钟即可。: ]& E% O% R3 s- o4 a; i
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老传统:
' M& l; g5 ~8 [$ j: N Q 是楚雄彝族地区常见的羊肉吃法。带骨带皮的黑山羊颈肉,属于常常运动的部位,因此肥瘦相间,肉质软嫩,适合炖煮。黄焖使用的是云南地区特有的老酱——昭通酱,是用红豆和辣椒面发酵而成的辣口豆酱,上色又入味。2 e q$ m3 h& o( Z B
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% T" m& `7 X( @新戏法:
5 [9 a; M& J2 i: u0 G 茨菇清凉去火,缓解秋冬的燥热。在羊肉炖煮中,吸收多余的脂肪,带来多层次的丰富口感。3 M+ U; p; K) ^5 m( V) o+ E6 S; g
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